Přijďte si v pátek 28.5. od 17.00 do 19:00 hodin vyzkoušet ukázkové lekce Kruhového a běžeckého tréninku pod vedením zkušených trenérek.
17:00-18:00, HIT30
– Vysoce intenzivní intervalový trénink – jeden z nejúčinnějších nástrojů ke zlepšování fyzické kondice, hubnutí a spalování tuků během krátkého intervalu cvičení i po něm.
17:00-18:00, 18:00-19:00 BĚŽECKÝ TRÉNINK
Zlepšování techniky běhu a systematicky sestavené tréninky pod odborným dohledem. Pokud se chceš zlepšit ve svých běžeckých výkonech, naše běžecké tréninky jsou tou správnou volbou.
18:00-19:00 KRUHOVÝ TRÉNINK
Trénink celého těla, při kterém se střídají rozmanité cviky na jednotlivých stanovištích s využíváním pomůcek. Podobně jako HIIT probíhá v intervalech a doba odpočinku je spojena s přesunem na další stanoviště. Během kruhového tréninku se nudit nebudeš!
Návštěvník souhlasí s dodržování hygienických pravidel v souvislosti s nařízením vlády ČR.
